09 09 23 – Ateliers de psychologie positive à destination des séniors09 09 23

Des Ateliers de psychologie positive à destination des séniors
Lundis 11, 18, 25 septembre, 2 et 9 octobre 2023 – de 14h à 16h
Salle des Vestiaires, rue du Stade à Kerbach

Dans le cadre du Contrat Local de Santé et de son axe sur la santé mentale, la Communauté d’Agglomération Forbach porte de France est heureuse d’annoncer 5 ateliers de psychologie positive à destination des séniors, en collaboration avec la Mutualité Française. Ces ateliers visent à améliorer le bien-être et à fournir des outils pour favoriser un changement positif dans les habitudes de vie et les schémas de pensées des participants.

Objectif et Détails des Ateliers
L’objectif central de cette action est d’offrir aux séniors âgés de 60 ans et plus des outils pratiques pour augmenter progressivement leur aptitude au bien-être à long terme. La psychologie positive sera au cœur de cette démarche, avec des ateliers collectifs conçus pour aider les participants à changer leur perspective et à développer des stratégies positives.

Calendrier et Lieu
Cinq ateliers auront lieu les lundis après-midi, de 14h à 16h, du 11 septembre au 9 octobre 2023. Ces sessions se dérouleront à la “Salle des Vestiaires” située rue du stade à Kerbach. Une navette sera mise à la disposition des participants, reliant l’arrêt de bus de la rue de Forbach à Kerbach à la Salle des Vestiaires.

Contenu des Ateliers
Les cinq ateliers successifs couvriront divers aspects de la psychologie positive et du bien-être :
– Introduction à la psychologie positive : exploration du bonheur et des biais de négativité.
– Auto-évaluation positive et identification des forces personnelles.
– Techniques pour prendre soin de soi et savourer le moment présent.
– Développement de l’affirmation de soi.
– Reconnaissance et expression des émotions, ainsi que la gestion du stress.
Chaque atelier comprendra également des exercices de bien-être, tels que la pleine conscience et la cohérence cardiaque, adaptés aux besoins du groupe.

Inscription et Contact
La participation à ces ateliers est entièrement gratuite.
Cependant, il est obligatoire de s’inscrire pour garantir la disponibilité.
Les inscriptions peuvent être effectuées :
– par téléphone au 06 49 85 62 31,
– par e-mail à inscription@mfge.fr
– en remplissant le formulaire en ligne : https://grandest.mutualite.fr/evenements/rencontres-sante-psychologie-positive-kerbach/